職業の圧力はどのように緩めるべきですか？

尹琳は民営会社の営業マネージャーで、7年間ずっと業績がいいです。しかし、この2年間、外部競争がますます激しくなっていると感じています。当社の家族式管理体制がますます遅れているので、仕事量が増えていないにもかかわらず、仕事の圧力がますます大きくなっていると感じています。彼女が採用しているストレス解消法はあちこち出張していますが、効果はあまりよくありません。

分析して、尹琳の職業の圧力は主に内心の恐れから来ます：彼女は自分の支配人と企業が元からある競争力を失うことを心配します；企業が長年やっと占有する業界の地位を失ったことを心配します；自分が理想の方向と動力を失うことを心配します。ストレスを減らすには、まず心の世界に対して真実に向き合う必要があります。何を失うか心配ですか？ポジション？指導者の重視？発展のチャンス？家族の信頼？安定感？まだ見てください。あなたが失う可能性のあるものは何を意味していますか？一時的なものですか？それとも長期的なものですか？根本的なものですか？それとも部分的なものですか？耐えられるものですか？それとも耐えられないものですか？白玲さんによると、現在の職業ストレスに関する相談量はますます多くなっています。特にプロのマネージャーの中では、職業ストレスの問題が普遍的に存在しています。大部分の企業では、職業ストレスを緩和する心理サービスはまだ空白です。

いくつかの中国の多国籍企業は早くから職業の圧力と心理の問題に関心を持ち始めました。ゼネラル・エレクトリック、IBM、Cisco、朗报、コカコーラ、サムスンなどの会社は次から次へと育成训练师を招待して企业で広范にこのような育成训练を行いました。国内企業の中では連想だけで、中国建設銀行、太平洋保険などの少数企業は中高層での研修を始めたばかりです。

現在、企業に心理サービスを提供できる機関は数社しかない。心理サービスは主に二つの面が含まれています。心理トレーニングとEAP。心理トレーニングには、職業ストレス、心理的健康、コミュニケーション、激励などの面があり、形式的に講義、ゲームなどがあり、団体指導などの重要な心理専門技術も含まれています。EAPは、職業ストレスと心理問題の全体解決方案であり、職業ストレスと心理の調査分析、組織管理提案、宣伝教育、心理トレーニングと心理カウンセリングなどの四つのサービスモードを含む。

個人保存プラン：

一、職業のストレス源はどこから来ているかを確認する；

二、自分の職業計画を見直し、一定のリスク予防措置があるかどうかを確認する。多くの人が発展のチャンスを求める時、その存在の大きなリスクを無視します。いくつかのリスクはちょうど自分の「肋骨」です。

三、不安感と「付き合う」ことで、職業損失を低減する。職業の圧力は現代人が直面しなければならない問題で、職業の圧力に直面する時、あなたは自分に最も悪い局面をはっきり見て勇敢に受け入れるように強制することができます。安全感は内在的な実力からきており、実力は次第に蓄積されていきます。