Comment Se Calmer En Cas De Colère?

Psychologue a trouvé des tactiques pour faire face à la colère, bien sûr, il ne peut pas immédiatement, mais si on l'utilisation de ces procédés pour traiter des conflits, ou essayer d'utiliser ces procédés et ces contacts, lorsque nous sommes confrontés à la soudaine des conflits qui, normalement, de la formation, peut jouer un rôle efficace.

Il est nécessaire de contrôler ceux qui n'ont pas la pensée rationnelle, il entraîne une image floue dans nos esprits, nous faire perdre notre capacité de jugement et d'analyse, plus facilement à d'autres en colère.

Erreur commune comprend: arbitraire, car un facteur négatif négliger d'autres facteurs positifs; "ultra - large", c'est - à - dire les caractéristiques d'une personne pour résumer un groupe de personnes, à l'élargissement de la portée de la contradiction; subjectif, le comportement de son point de vue pour mesurer d'autres personnes, comme certains de mes collègues en retard, il est certainement pour quelle raison, sans tenir compte de la situation réelle; "modèle de théâtre", peu importe comment lui - même à reconnaître la vérité, quelque chose va arriver, comme scénariste comme Directeur de la vie; coller des étiquettes pré - Sb coller une étiquette pour déterminer ses limites dans ce contexte.

Écoutez les autres, y compris vos manifestations physiques: Regardez les yeux de l 'autre et suivez le rythme de vos conversations, ce qui vous aidera à trouver vos divergences.

La patience est d 'écouter pour avoir le bon message, par exemple, un rendez - vous très important, mais l' autre est en retard depuis longtemps, si vous le voyez, il est en colère contre l 'autre, la dispute risque d' éclater.

Si l 'on lui donnait d' abord la possibilité d 'expliquer, le résultat serait différent.

A son avis, peut - être qu 'il s' est trouvé dans une situation exceptionnelle en chemin, c' est aussi une impatience.

Trois: l'art de critiquer la tactique

Donner son avis, la réalité et précise les exigences de l'autre partie, plutôt que de lui apprendre.

Je ne suis pas hésiter à vous faire savoir ce numéro de ce premier petit ami d 'aller, tout simplement parce que, beau est des ressources partagées dans le monde, comment il peut être occupé par une personne!

Des conseils durs peuvent souvent nuire à autrui, lui faire résister, ne pas établir de dialogue, se faire frustrer peut même créer un sentiment de vengeance, tandis que des innocents vous croient toujours bon pour les gens, les gens devraient être reconnaissants.

Afin d'éviter la confrontation, et tous les deux après calme encore essayer de communiquer.